De verbinding tussen lichaam, ziel, geest en emoties, en hoe dit cruciaal is voor het herstellen van holistisch welzijn en het aanpakken van psychosomatische klachten
Binnen het multidisciplinaire raamwerk (MET2.3), dat essentieel is binnen Psychosomatische Osteopathie, wordt het Psychologisch Domein weliswaar gezien als belangrijk, maar niet het enige Domein dat belangrijk is voor het begrijpen van neurotische trekken, complexen en psychosomatische klachten. Your Future Self’s Agentic AI MET2.3 is expliciet holistisch van aard en integreert het Psychologisch Domein met het Biologische, het Domein van de Ziel, de Externe Omgeving en het Universele Domein. Dit raamwerk geeft tastbare oplossingen voor fysieke en emotionele knelpunten bij diverse MBTi types, voor zowel online als offline (real-life) applicaties en toepassingen.
Het MET2.3 raamwerk ons helpt om op een dieper niveau in te zien:
1. Hoe beïnvloeden emoties lichamelijke gezondheid? Het Psychologisch Domein omvat cognitieve, emotionele en spirituele processen die nauw verbonden zijn met het Biologisch Domein, het fysieke lichaam.
◦ Interoceptie, het herkennen van lichamelijke signalen die met emoties gepaard gaan, is essentieel voor emotieregulatie. Verstoringen in interoceptieve waarneming kunnen leiden tot een verminderd vermogen om emoties te moduleren, wat resulteert in psychosomatische klachten. Dit toont de directe wisselwerking tussen het Psychologisch en Biologisch Domein.
◦ Belichaamde cognitie benadrukt dat cognitie niet louter een hersenproduct is, maar wordt beïnvloed door lichamelijke ervaringen zoals beweging, aanraking en zintuiglijke waarneming. Dit overstijgt het dualisme tussen lichaam en geest en benadrukt hun onderlinge afhankelijkheid.
◦ Cognitieve processen zoals beschreven door John Vervaeke, integraal onderdeel van het Psychologisch Domein, weerspiegelen hun impact op het Biologisch Domein, inclusief het centrale zenuwstelsel (CZS), het autonome zenuwstelsel (ANS) en hormonale systemen.
◦ Neurotisme, een dimensie van temperament gekenmerkt door verhoogde stressreactiviteit en frequente negatieve emoties, wordt verklaard door verschillen in de activiteit van het limbisch systeem en wordt geassocieerd met specifieke hersengebieden betrokken bij emotieregulatie en stressrespons. Deze neurobiologische basis verklaart hoe een psychologische trek zich manifesteert in biologische en fysiologische reactiviteit.
◦ Parasitaire processen, destructieve cognitieve en emotionele cycli die zichzelf versterken, worden aangedreven door negatieve feedbackmechanismen die zowel cognitieve structuren (neo-hersenfuncties) als emotioneel-automatische responsen (paleo-hersenfuncties) omvatten. Ze verminderen cognitieve flexibiliteit en leiden tot psychosomatische klachten.
◦ Emotieregulatie fungeert specifiek als intermediaire variabele tussen het Biologisch Domein en het Psychologisch Domein, waarbij het vermogen om emoties te herkennen en te beïnvloeden de wisselwerking faciliteert. Dit omvat het moduleren van affectieve energiepulsen en het beïnvloeden van fysiologische reacties.
2. Wat de symptomen zijn van stressgerelateerde lichamelijke klachten? Psychosomatische klachten zijn expliciet gekoppeld aan verstoringen in interoceptieve waarneming, neurofysiologische mechanismen zoals amygdala-hyperactiviteit en hippocampus-disfunctie, en parasitaire processen.
◦ Symptomen van parasitaire processen omvatten fysiologische stress, zoals verhoogde hartslag, oppervlakkige ademhaling, fysieke uitputting, gespannen spieren en onrustige slaap.
◦ Chronische stress, vaak geassocieerd met neurotisme en negatieve affectiviteit, kan het Autonome Zenuwstelsel verstoren en leiden tot hyperactiviteit van de sympathische respons of shutdown via de dorsale vagus, evenals disbalans in hormonale systemen via de HPA-as.
◦ Onderdrukte emoties kunnen zich vastzetten in het lichaam als spierspanning, pijn of andere lichamelijke symptomen.
3. Hoe psychosomatische osteopathie kan helpen? Psychosomatische Osteopathie heeft tot doel een holistisch begrip van de menselijke ervaring te bieden om gerichte en effectieve behandelmethoden te bevorderen die zowel de fysieke als psychologische aspecten van gezondheid adresseren.
◦ De theoretische modellen die de basis vormen, zoals Vervaeke’s Relevance Realization, Porges’ Polyvagal Theory, en Pert’s Molecules of Emotion, bieden inzichten in de cognitieve, neurofysiologische en biochemische koppelingen tussen geest en lichaam.
◦ Toepassingen binnen MET2.3 omvatten het herstellen van biologische balans door het reguleren van CZS, ANS en hormonale systemen via cognitieve en lichaamsgerichte therapieën.
◦ Interventies tegen cognitief parasitaire processen omvatten zowel cognitieve als lichaamsgerichte interventies zoals ademhalingsoefeningen en manuele therapie om de fysiologische respons te dempen en spanning te verlichten.
◦ Het integreren van de schaduw en belichaamde emoties via lichaamsgerichte methoden kan helpen bij het vrijmaken van onderdrukte emoties die zich in het lichaam manifesteren en emotionele integratie bevorderen.
◦ Emotieregulatie kan worden ondersteund door technieken zoals biofeedback, die fysiologische reacties moduleert, en multisensorische stimulatie.
4. Wat is een Holistische aanpak voor herstel van stress en burn-out? Het MET2.3-raamwerk is inherent holistisch.
◦ Het integreert het Psychologisch Domein met het Biologisch Domein, Domein van de Ziel en factoren uit de Externe Omgeving.
◦ Stress wordt gezien als een factor die de HPA-as kan overbelasten en die bijdraagt aan parasitaire processen, wat leidt tot fysieke symptomen.
◦ De aanpak richt zich niet alleen op psychologische processen (zoals zelfreflectie en cognitieve herstructurering), maar ook op het herstellen van biologische balans via lichaamsgerichte methoden en technieken, het bevorderen van emotieregulatie, en het erkennen van de invloed van de externe omgeving en spirituele aspecten.
5. Wat zijn Psychosomatische oorzaken van chronische pijn? Zoals eerder vermeld, koppelen de bronnen psychologische factoren zoals neurotisme, negatieve affectiviteit, angst, emotionele blokkades en parasitaire processen aan fysiologische responsen zoals stressreactiviteit, ANS-dysregulatie, spierspanning en psychosomatische klachten.
◦ Chronische stress en angst kunnen zich fysiek manifesteren. Pijn wordt specifiek genoemd als een potentiële lichamelijke manifestatie van onderdrukte emoties. Hoewel chronische pijn niet diepgaand wordt uitgewerkt, biedt het kader de mechanismen waarmee langdurige psychologische/emotionele toestanden tot aanhoudende fysieke symptomen kunnen leiden.
6. Hoe kan Lichaamsgerichte therapie helpen voor emotionele blokkades? De bronnen beschrijven expliciet het gebruik van lichaamsgerichte technieken (“lichaamsgerichte interventies”) als een manier om om te gaan met parasitaire processen en om onderdrukte emoties vrij te maken die zich in het lichaam vastzetten.
◦ Voorbeelden: gerichte ademhalingstechnieken, hands-on therapie, zoals psychosomatische osteopathie, en fysieke fitheid-training.
◦ Deze technieken worden ingezet om de fysiologie te beïnvloeden, destructieve cycli te doorbreken, emotionele integratie mogelijk te maken en de biologische balans te herstellen. Het doel is om bewust te worden van lichamelijke sensaties en spanningen los te laten, wat essentieel is voor emotieregulatie en het integreren van onderdrukte emoties.
In essentie biedt het Agentic AI MET2.3 raamwerk binnen Your Future Self een verklarend multidisplinaire model voor de mind-body connectie en de oorsprong van psychosomatische klachten en stressgerelateerde fysieke symptomen. Dit model rechtvaardigt en onderbouwt de noodzaak voor het adresseren van de complexe interacties bij de diverse MBTi-types tussen denken, voelen en willen en de effectiviteit van een echte ronduit holistisch en geïntegreerde, lichaamsgerichte benadering zoals Psychosomatische Osteopathie.
Uitgelichte pagina:
Jouw Zelfontdekking en Persoonlijke Groei via MBTi Over het begrijpen van je unieke persoonlijkheidstype als sleutel tot zelfinzicht en het realiseren van je authentieke potentieel in de hedendaagse wereld.